Gölbaşı Devlet Hastanesi’nde Gebe Okulu’nda Egzersizler Devam Ediyor

Gölbaşı Devlet Hastanesi Gebe Okulu’nda gebelik egzersizleri devam ediyor. Başhekim Op. Dr. Engin Çatal, düzenli egzersizin hem anne hem bebek sağlığına katkı sağladığını vurguladı.

Gölbaşı Devlet Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Engin Çatal, hastanenin Gebe Okulu kapsamında gebelikte egzersiz programlarının devam ettiğini açıkladı. Çatal, gebelik döneminde düzenli ve doğru şekilde yapılan egzersizlerin anne adayının hem bedensel hem de ruhsal sağlığını desteklediğini, doğum sürecine hazırlığı güçlendirdiğini ve bebeğin sağlıklı gelişimine katkı sağladığını belirtti. Başhekim Çatal, gebelikte egzersizin başlıca faydalarını şöyle sıraladı: Solunum kapasitesinin artması ve nefes kontrolünün gelişmesi Kan dolaşımının düzenlenmesi, ödem ve varis oluşumunun azalması Pelvik taban ve karın kaslarının güçlenmesi ile doğum eyleminin kolaylaşması Bel, sırt ve kas-iskelet sistemi ağrılarının azalması Doğum sonrası iyileşme sürecinin hızlanması Günlük yaşam aktivitelerinde kolaylık ve öz bakım becerilerinin artması Doğum sürecinde oluşabilecek komplikasyon risklerinin azaltılması Stres düzeyinin azalması ve psikolojik iyilik halinin desteklenmesi Sosyal etkileşim ve anne adayları arasında dayanışmanın artması Çatal, sözlerini şöyle noktaladı: “Unutmayın, mutlu anneler, sağlıklı ve mutlu bebekler yetiştirir.”